Хелиосна арка и течна кинетика: интегриран протокол за мъжко здраве и мускулно изграждане
Програмата смесва природни опори, животинска пластика и ремеслени корекции, за да осигури здравословно качване на мускулна маса и трайна функционалност. Диагностика, периодизация и индивидуални сесии гарантират прогрес без компромиси със здравето.
Започнете оценка
Подход и целева група
Всяка програма започва с функционална видеооценка и енергиен профил. Изграждаме индивидуален цикъл с хранителни фази, технически корекции и присъствени ремеслени сесии, насочени към трайна сила и здраве.
- Начинаещи и рестарт: защитен вход с контролирани прогресии и първи корекции.
- Търсещи маса: персонализирани нутриционни цикли за качествен мускулен растеж.
- 35+ трениращи: специални модули за превенция и възстановяване на ставите.
- Активни аматьори: технически лаборатории и практични работилници с треньор.
- Футуристични цели: интегрирани решения за сила, мобилност и устойчивост.
Тарифни пакети
Арка на Първа Опора
150 лв/мес
- Индивидуален видео двигателен анализ с репорт
- Месечен нутриционен план с адаптивни ревизии
- Персонален дневник за възстановяване и сън
- Ограничен достъп до присъствени работилници с треньор
- Базово месечно резюме и препоръки
Рамкова Еластика Плюс
318 лв/мес
- Индивидуален видео двигателен анализ с репорт
- Месечен нутриционен план с адаптивни ревизии
- Персонален дневник за възстановяване и сън
- Присъствена ремеслена лаборатория и практически тестове с треньор
- Предимство при запазване на тренировки и консултации
Пълнокуполен Архитект
441 лв/мес
- Индивидуален видео двигателен анализ с репорт
- Месечен нутриционен план с адаптивни ревизии
- Персонален дневник за възстановяване и сън
- Присъствена ремеслена лаборатория и практически тестове с треньор
- Подробен стратегически отчет и следващи целеви фази
Пет основни предимства
Стабилна опорна архитектура
Изграждаме интегрирани опорни вериги, които пренасят силата ефективно и намаляват компенсаторните механики. Това улеснява прогреса и подобрява ежедневната функция.
- Подобрено пренасяне на мощност
- Намаляване на хроничните болки
Животинска пластика и контрол
Динамичните модели, вдъхновени от животинската пластика, повишават еластичността и реактивността, позволявайки ви да прилагате сила бързо и сигурно.
- Увеличена скорост и еластичност
- По-добра моторика и координация
Ремеслен анализ за техника
Видеоанализите и присъствените работилници предлагат конкретни, приложими корекции — малки промени, които водят до значителен дългосрочен напредък и безопасност.
- Ясни технически критерии
- Практични задачи за дом
Контрол на качеството на растежа
Синхронизираме храненето и тренировките, за да подпомогнем чиста функционална маса — акцент върху приложимата сила, а не само визуален обем.
- Адаптивни макроси и ревизии
- Фази за възстановяване и суперкомпенсация
Дългосрочна поддръжка и превенция
Предоставяме домашни протоколи и профилактични планове, които да съхранят постигнатото и да намалят риска от повторни травми и дискомфорт в бъдеще.
- Профилактични програми за стави и тъкани
- Упътвания за самостоятелна поддръжка
Гласът на клиентите
"Арка на Първа Опора ми даде ясен вход — техниката се подобри, а болките намаляха след първия месец."
"Рамкова Еластика Плюс комбинира анализ и присъствие — резултатите в координацията и силата са видими."
"Пълнокуполен Архитект е цялостно решение: репорти, присъствия и персонални планове. Резултатите са устойчиви."
"След години стагнация най-накрая качих чиста маса и възстановяването ми е под контрол."
F.A.Q.
Как протича видеооценката?
Колко често са присъствените работилници?
Как следите възстановяването?
Мога ли да сменя пакета по-късно?
Как да избера най-подходящия пакет?
Свържете се с нас
Оставете име, телефон и кратко описание на целите — сила, маса или възстановяване — и ще получите персонализирана препоръка и вариант за входна оценка.